Text und PR für Achtsamkeit und Therapie

Sie unterrichten Achtsamkeit (stille Meditation, Körperarbeit) oder arbeiten therapeutisch. Nun suchen Sie qualifizierte, kompetente Unterstützung für Ihre Kommunikation, insbesondere Ihre Texte. Bei mir sind Sie richtig.

Kommunikation für Achtsamkeit und Therapie

Ich bin Texterin, Redakteurin, PR-Profi und vertraut mit den Themen Achtsamkeit und Therapie. Gerne kümmere ich mich um Ihre Website, Social Media, Pressearbeit, Flyer und entwickle gemeinsam mit Ihnen eine Kommunikationsstrategie, die zu Ihrem Budget und Ihren Bedürfnissen passt. Abgestimmt auf Ihren persönlichen Bedarf arbeite ich mit kompetenten und erfahrenen Kollegen für Code/Design, Audio/Video, Foto/Illustration, SEO/SEA. Damit Sie alles aus einer Hand bekommen, fungiere ich für alle Ihre Anliegen als Ansprechperson.

Text(Redaktion) für Achtsamkeit und Therapie

Sie schreiben die Texte für Ihre Kurse/ Ihre Praxis lieber selbst, haben auch bereits Ihre übrigen Dienstleister und suchen „nur“ eine fachkundige Person die – gemäß dem Vier-Augen-Prinzip – eine fachkundige Meinung einbringt und die Schlussredaktion übernimmt? Kein Problem – ich unterstütze Sie auch in diesem Fall sehr gerne.

Rufen Sie mich an!

Greifen Sie einfach zum Telefon und wir vereinbaren einen Termin für das Erstgespräch (online oder persönlich). Unter Telefon 0179 – 205 7112 bin ich für Sie da.

Was mich mit Ihrem Thema verbindet:

Achtsamkeit in Bewegung

Schon als Schülerin übte ich Achtsamkeit in Bewegung (Yoga, Tai Chi, QiGong). Später entdeckte ich in der Bibliothek einer Yoga-Schule Texte der alten buddhistischen Meister und die Texte von Jon Kabat-Zinn, der die Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext löste und damit die moderne Achtsamkeitsbewegung begründet hat.

Achtsamkeit als stille Meditation

Mein erstes Meditationsretreat machte ich 1995 im Buddha-Haus, dem Zentrum von Ayya Khema, einer mittlerweile verstorbenen Meisterin des Theravada-Buddhismus. Bei ihr lernte ich Achtsamkeit als Beobachtung von Atem und Körper, übte Metta-Meditation und begann, Texte über buddhistische Psychologie zu lesen.

Achtsamkeit als therapeutisches Instrument

Nach einem Zusammenbruch entdeckte ich in einer Heiligenfeld-Klinik Achtsamkeit als therapeutisches Instrument. Achtsamkeit ist hilfreich bei der Erforschung der eigenen Gedanken, der Gefühle und der Vergangenheit.

Achtsamkeit als Wissenschaft des Geistes

In den folgenden Jahren meditierte ich mit Anhängern des Theravada, des Zen und des tibetischen Buddhismus. Am Beispiel des Benediktinermönchs Williges Jäger und seinen Texten erfuhr ich, dass Achtsamkeit als “Wissenschaft des Geistes” nicht an eine bestimmte Religion gebunden ist.

Metta und MSC als Ergänzung der Achtsamkeit

Seit 2014 meditiere ich viel allein. Inspiration finde ich immer wieder in Texten und Podcasts von amerikanischen Buddhist:innen aus der Hippie-Generation und deren Schüler:innen. Dabei beschäftige ich mich hauptsächlich mit Metta-Meditation, einer Methode die in der modernen Achtsamkeitsbewegung bisher ein wenig zu kurz kam und erst langsam als Mindful Selfcompassion (MSC) Verbreitung findet.

Achtsamkeit im buddhistischen Netzwerk

Im Herbst 2021 habe ich mich dem Säkularen Buddhistischen Netzwerk angeschlossen. Dieses Netzwerk steht mit seinen Texten und (Online-)Events für die ursprüngliche Buddha-Lehre, so wie sie der historische Buddha vor rund 2500 Jahren entwickelt hat, bevor die Lehre in ihren Verbreitungsländern mit der dort jeweils herrschenden Religion verschmolzen wurde und zum Buddhismus wurde.